近日，温州市学生体质健康工作推进会在温州市第二十一中学召开，洞头职教中心校长陈海伟上台做经验交流分享，讲述了洞职在全省“大一新生体测县（市、区）合格率第1名”背后的故事。

2019-2021年，洞头职教中心高一新生体育中考的平均分为33.1～33.8区间，远低于区体育中考均分36.8，学生体质初测成绩不尽如人意，如引体向上不及格率高达73.9%，耐久跑、立定跳远、坐位体前屈成绩超70%集中在及格水平；学生的运动意识及主动性差。

面对短板，学校直面现实，迎难而上，多管齐下，蓄力攻坚，采取“五步法”，实现“三级跳”！

一是以稳求进打基础。学校明确以跳绳、跑操等简单易行的运动项目为突破口，落实“每天锻炼一小时”的要求，推出“跳动校园”系列活动，先后制定了春、冬训方案，充分利用早晨、中午、下午课余甚至晚自修的时间，对学生进行培优补差，实实在在地掀起了体育锻炼之风。

二是以赛促训树榜样。结合校园体育文化，每学期开展两次“体质健康达人赛”，推动学生在课余时间“走出教室、走出宿舍、走向操场”。以班级为单位，分项目、分时间段有序进行。赛后，学校表彰取得优异成绩的班级、个人，树立榜样，激励先进，鞭策后进。

三是以学带玩提素质。根据不同学生的锻炼需求，制定“一人一策”的居家体育锻炼方案。每逢周末、寒暑假，体育教师与班主任会发布“适应、适当、适合”居家跟练的好课优课以及练习作业，内容以广播操、武术操以及体能训练（拉伸、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲）等自主训练为主，依托钉钉打卡服务功能，将学生们的体育健康问题及时反馈给家长，切实做到家校联合、家校共推、家校共享。

四是以质增效强保障。学校高度重视体育设施的规划与建设，加大经费投入，建成了室内体育馆、风雨训练场、健身房等运动场地，极大满足了学生锻炼的需求。

五是以宣为导显实效。新生入校后，学校通过“两会一课一讲座”（晨会、班会、体育课、讲座）等形式，对在校学生宣讲体测的目的、意义、内容、标准等，并结合评优评先机制，推广“做阳光少年,展自我风采”理念，增强学生主动参加体育锻炼的自觉性。在体测成绩公布后，学校对体测数据进行收集、分析、反馈，以数据化的方式鞭策学子关注体质健康，助力毕业生及在校生的体质提升。

五管齐下初见成效，2021学年大一体测工作圆满结束，成绩喜人。该校校长陈海伟表示，要始终把学生的身心健康放在第一位，不断增强体质健康重要性的意识、激发学生的拼搏精神、优化训练方案，以崭新的面貌迎接新一轮体测工作。（来源：洞头区教育局）