闻着药香，品着药茶，穿着暖衣，忌食油辣，上一堂预防感冒的中药专题课，温州护士学校充分发挥专业优势，开启2020“中国风”预防感冒抗疫模式。

“一缕药香”清环境

中医院常使用中药消毒，温州护校药剂专业老师也借此法，早晚香薰消毒。他们选用历史沿革盛久不衰的几味芳香性中药——藿香、苍术、石菖蒲、白芷、艾叶、薄荷，1:1等量放入茶壶，加水全浸泡。通风前，煮半小时，薰、蒸、闷；开窗通风时，再煮半小时，气味芳香清幽，弥漫于室，提神醒脑，且杀菌力强，维持时间长，消毒时师生无需避让，效果甚是不错。

“一副汤剂”代茶饮

4月17日，护校雅膳楼推出防疫中药代茶饮，供学生自主饮用。17药剂2班吕依彤腼腆地接走一杯热茶，捧在手心慢慢品尝，“这茶水有股淡淡的中药味，喝起来也不是很苦，可以坚持。是一种新的抗疫方式！”17药剂3班陈奕品喝了中药代茶饮，不住点头：“这中药茶水应该是祛湿解毒，增强免疫的。”

中医药是民族瑰宝，中药汤剂可以增强免疫力，免受疾病侵袭。立春养生防病，提高免疫力是关键。护校利用专业优势，在充分考虑效果、口感的基础上，筛选防疫中药代茶饮配方。在确定配伍后，组织药源，按方配药。一缕药香、一副汤剂，既是学以致用，又增进了师生间的情谊，让同学们感觉到学校浓浓的人情味。

“一件暖衣”添情谊

中医养生有“春捂秋冻”的说法。春夏时节，温差大，青春期同学血气旺盛，很容易因为穿衣保暖不当，引发感冒，为此，学校提出了“多穿一件暖衣” 着装倡议，提醒同学们春夏时节适当捂一捂，提倡同学们在穿衣体感温度适宜的情况下，再多穿一件衣服，并减少户外活动，同学之间互相监督做好保暖工作，避免因为风寒引发呼吸道感染。

“忌食油辣”调餐食

学生食堂和超市是校园防控的重点区域，民间有所谓上火引发感冒的说法；温州护校食堂严格餐食管理，减少油辣等重口味菜品供应，多安排清淡的食谱，做好营养搭配，保持学生饮食健康。校园超市也下架了辛辣方便面、辣条等容易“上火”的各类食品。尽可能减少诱发呼吸道感染的因素。

“预防感冒”专题课

复学后，学校组织了公共医学专业，临床医学，中医、中药几个专业教师，立足专业知识，从感冒发生的生理、机理，到诱发感冒的原因分析、再到预防感冒的方法措施，编写了比较详细的教案，并在全体教职工进和第一批返校的高三学生中开展了一次预防感冒的专题教育，教育师生爱清洁，讲卫生，注意保持个人和生活场所的整洁和卫生，提高师生的自我保护意识和能力。

春夏之交，正是感冒高发时节，感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，易引发发烧，咳嗽症状，给复学后的疫情防控带来极大压力。一缕药香、一副汤剂，一件暖衣，忌食油辣，一堂预防感冒课，温州护校以另一种方式投入战斗，科学防疫。（季毓蒙 吴含荃文）

附中药香薰药方，预防感冒中药汤剂：

1.中药香薰药方：藿香，苍术，石菖蒲，白芷，艾叶，薄荷。

用法：

（1）选配以上中药（1:1等量）放入茶壶，加入水全浸泡。通风前，煮半小时薰、蒸、闷。开窗通风时，再煮半小时，使其弥漫整个屋子。每天早晚香薰两次。

（2）将以上中药放入坩埚或陶瓷制蒸发皿内，加入适量乙醇浸润，点燃灼烧。

2.预防中药汤剂（浙江省中医药管理局防疫病推荐方）

预防方：生黄芪9g，生白术9g，防风6g，金银花9g，广藿香9g， 生甘草6g。此方适用于普通人群、年老体弱者。

煎煮方法：煎药前需用水浸泡中药30分钟，大火煮沸，改小火微沸10-20分钟。加水煮第二遍，煮沸后微沸5-10分钟，合并2次药液。

服用方法：每日一剂，分两次服用，连服5-7天。

其中：

黄芪甘温，内补脾肺之气，外可固表益卫为君药；

白术健脾益气，助黄芪以加强益气固表之功；

防风走表而散风邪，胜湿止泻，合黄芪以益气祛邪，提升正气以抵御外邪；

金银花辛凉质轻，清热解毒，疏散风热；

藿香芳香化湿，和中止呕，行气辟秽；

甘草以清热解毒而利咽喉，又调和诸药。

方中用到的黄芪，更具有利尿排湿的作用，能帮助排除人体内的湿气，达到排除湿邪，增强免疫的效果。(温州护士学校）