近期，瑞安市各中小学（幼儿园）通过教职工趣味运动会、拓展活动、走进大自然等缓解“双减”政策落地后的教师工作压力。

“双减”政策落地至今，安阳实验中学积极开展教工协会活动。开设了夜跑协会、羽毛球协会、乒乓球协会等十大教工协会，扩大了教师自主参与的规模。在原有基础上，学校新增了流行歌曲、成人舞蹈两大协会，邀请校外专业指导师助力活动开展。各协会活动有计划、有方案、有落实、有记录，每周按时开展，教师们在释放工作压力的同时，也加强了身心锻炼。

本学期，莘塍一中“瑜”悦身心，“伽”倍美丽-----瑜伽课开班啦！学校工会特邀请工人文化宫洪乐乐老师，利用每周一中午午休的时间，组织有兴趣学习瑜伽的老师进行集体训练。老师们，换上靓丽瑜伽服来到学校六楼舞蹈室，开展愉悦身心的学练瑜伽的活动。呼气吸气，吐故纳新；双手合十，舒展筋骨；闭目养神，调理气息。

阳光小学开展了教师趣味运动会。教师们分为六个团队进行比拼，他们在跳绳、丢沙包、趣味传篮球等赛场上大展身手，每位老师与同伴相互配合，为自己的团队全力以赴。教师们共同在阳光下锻炼身体，享受着运动的快乐。

毓蒙中学开展教师趣味运动会，为教师们缓解工作压力，驱除工作疲劳。运动会设有“赶猪”和“大转盘”两个集体项目。比赛现场，老师们酣畅淋漓，乐此不疲，叫喊声和欢笑声响彻了整个校园。赛后，老师们纷纷表示此次活动身累而心欢，认识到平时长期身体锻炼的重要性。

瑞安市第三实验小学开展教职工趣味运动会。活动前，教师们通过抽签，分为五支队伍。本次活动共设“呼啦圈接力赛”“30米折返跑”“定点投球”三项团体比赛项目。活动项目精彩纷呈，每位教师积极参与，为团队奋战，为荣誉呐喊，尽显智慧与健康体魄。

曹村镇学校组织教职工赴泽雅开展一日游活动。上午，教职工们兴致勃勃地参加了飞檐走壁、独木桥、吊桩、跷跷板、凌空漫步、婴儿摇篮飞夺泸定桥等十九个拓展项目；下午，老师们徒步走进泽雅七瀑涧景区，考察千年纸山，亲近大自然。该校校长谷义勇表示，学校将继续利用周末时间，不定期地组织教职员工走出校园，深入大自然参加拓展活动，缓解教师工作的压力。

东岩学校组织教职工到泰顺秋游。一路上，教师们赏自然美景、不亦乐乎。置身于幽美的环境，呼吸着新鲜的空气，心情显得格外愉快，纷纷合影留念。教师们放松身心的同时，还领略了泰顺非物质文化的无穷魅力。他们纷纷表示，今后将以更加愉悦的身心和饱满的热情投入到繁忙的教学工作中去。

湖岭镇中学工会组织开展教职工秋游活动。40余名教师及家属在学校工会主席周岩生的带领下，来到苍南霞关小镇和渔寮一日游。上午8时30分，教师们乘坐大巴来到浙江省最南端的滨海集镇——霞关小镇，在秋日暖阳下，漫步霞关老街，欣赏海滨风光。下午，老师们又来到具有“东方夏威夷”之称的渔寮大沙滩，在海风吹拂下尽赏蓝天、大海、金色沙滩的美景，尽兴而归。

借“教共体联盟”活动之机，塘下实验小学与塘下镇新华小学两校工会牵头组织教职工前往湖岭龙井峡谷拓展基地，开展秋游团建活动。首先，教师们组建队伍，分成四队，确定队名和口号，开展几轮互动游戏。接着，教师们换上专用装备，挑战最具特色的峡谷拓展项目：水上摇摆桥，步步高升，梅花桩等。虽然项目关关惊险，步步惊心，但大家一路互相鼓励加油，共克难关。下午，等教练讲解战斗规则和武器使用方法后，大家装备齐全，展开一场精彩刺激的对抗赛，体验了水弹枪真人CS大战。最后，教师们两人一车，体验卡丁车项目。

汀田第三小学联合汀田第二小学组织教职工赴仙居开展秋游团建活动。上午，大家信步漫游百年不衰的高迁古民居和风光秀丽的如意湖；下午，大家又游览了“天然氧吧”神仙居。置身于民宅古居、飞瀑流泉、神山秀水之间，享受着大自然呈现的视觉盛宴，老师们忘记了平日教学工作的紧张与繁忙，在大自然中舒展了身心，增进了交流，彼此间又多了一份美好的回忆。

东山学校第二届师生素质运动会拉开帷幕。本次运动会主要分三大板块：学生健康体质测试，拔河、迎面接力等集体项目比赛以及教职工趣味运动会。教职工运动会比赛之前，老师们纷纷挑选自己擅长的项目，组队报名；比赛时，他们各施绝招，奋勇拼搏，努力为团队争取荣誉。即使失败了，他们都乐得像个小孩子，身心放松下来。

在学校体育组的精心组织下，高楼镇小举行了一场热火朝天的教师趣味运动会。本次趣味运动会设有飞镖、夹弹珠、丢沙包三个单人项目，两个团体项目分别为抢收抢种和拱“猪”。活动中，每位老师在竞争之余，完成了完美的团队合作与配合，为平时紧张、忙碌的工作增添了许多乐趣，健身又舒心。

云周中学教职工趣味运动会正式拉开了序幕。本次活动共设“夹弹珠接力”“跳袋鼠”“滚雪球”“保龄球”等四个颇具趣味性和挑战性的团体项目。三个年级段的新老教师们摩拳擦掌，在各个项目中展现自我，既获得了身心的愉悦，又展现了积极向上的精神风貌。

瑞安市第四幼儿园全体教师开展了“美在四幼”摄影活动。教师们有的围坐在美味的糕点前，一边品尝美食一边拍摄美食美景。有的寻找合适的拍摄场景，摆一个简单的造型，用微单、手机等工具记录和同伴一起的闲暇时刻，留住美好时光。

广场实验小学开展教职工趣味运动会。本次活动，共设置了1分钟跳短绳和海底捞月2个项目。活动前，全体教师积极响应。活动中，全体老师热情高涨，掌声不断，精彩纷呈。既有智力的角逐，又有耐力的比拼，更有团结力的展现。（来源：瑞安市教育局  庄飞琴  项学品）