疫情之下，特殊时期，人们的行动受阻，日常生活跟往常不同了，务必步步留心，时时在意。而瑞安市第二中学教师校园运动强身的步伐依然稳健如初，积极向前，集体跑步、健身操、球类活动等保留节目大家一直坚持着做；“一天运动一小时”！这醒目的七个字，是几年前写在墙上的，现在已写进心里，而且形成了学校的习惯。

大课间，师生一起做运动

集体跑操，是瑞安市第二中学大课间活动的主要项目之一。上午第二节下课铃声一响，全校24个班级学生迅速整队，分别从教室出发有次有序地慢跑到操场指定的起跑点，等待指令。各班导师（任课老师）同时到场跟班陪跑，或者领跑。这原先是该校课间操管理制度中落实给任课教师的陪跑任务，但连续多年坚持这样做，更由于快乐运动之惯性使然，教师们再也不愿意止步了，他们与学生齐跑，赛跑，一齐高喊励志口号，一齐追逐与拥抱温暖的阳光。

兔子舞，是该校体育教师们自创自编的一套体操。该校体育教师们还真是多才多艺，她们自创，自编，还手把手地教给全体师生；在课间师生们一起来跳兔子舞，舞姿优美，节奏欢快，又是一道靓丽的校园风景。

课外时间，操场最活跃

课外活动时间，该校操场是活跃的。该校下午体育课外活动是以班级为单位的，各班导师（任课老师）和学生们共同参与运动，按照学校的统一计划、指定项目、指定场地、指定器材进行；主要项目是“有轨电车”游戏、打篮球、排球、跳绳、踢毽子、羽毛球等等。运动场上的师生们一起做活动，充满了欢声笑语，气氛融融乐乐。

体育组巫小彬、翁利海等老师带领的田径队，在课外活动时间有计划地开展强化训练，他们训练出一批体育特长生、高考优秀生，也营造了校园运动的活跃气氛。

该校还有一群爱运动的教师，经常利用周末时间，在操场、灯光球场、羽毛球馆开展篮球、排球、羽毛球等活动，这三支球队在上学期参加瑞安市比赛都荣获佳绩。学校非常重视阳光体育运动，校长何淼、副书记木康高、副校长王学永等老师都分别是校篮球队和排球队的运动健将。

工会之家

该校工会活动丰富多彩，“工会之家”也为教师课外运动创造更舒心的环境，这里的运动器材有台球、乒乓球、棋类等等，而台球活动最活跃。午间、放学后或周末，约几位台球友来到台球室，你开球，他进球，或攻或守，相互切磋，相互激励，不比输赢，只为愉悦身心。该校台球协会成员有20多人，会长、秘书长负责日常管理，工会主席丁朝努老师定期组织比赛等活动。近期举行了校第6届国际台球赛，为期两周时间，经过了小组循环赛、淘汰赛、决赛等三轮赛程；每一次比赛选手们都能积极练球，认真比球，既比拼球艺，又增进友谊；比赛取得了圆满成功，优胜者获得了荣誉证书，参赛者各享受着运动的快乐。

身心保健调理

身心保健调理室，原是该校薛月亮等教师为学生提供心理咨询服务的办公室，近期又成为薛老师给大家提供保健调理治疗服务的场所。薛月亮老师以一技之长专门为有需要的老师无偿提供保健调理治疗服务，这叫自然冲击疗法。该校教师当中因繁重的课业负担和长期的伏案工作，而患颈椎、腰腿疼痛的还真是不少，疫情之下，薛老师急大家之所急，先叫上同教研组的几位教师尝试拍打疗法，果然一拍见效；近来每周都有一些老师向薛老师预约拍打治疗的。

薛老师对于养生有较深的理论研究和丰富的实践经验，几十年来他坚持练习太极拳等传统健身功法。在校内他曾组织部分老师习练太极拳、金刚长寿功、八段锦等。几年来学校许多老师坚持集体习练八段锦，来一套八段锦约20分钟，其运动量正符合老师们的需要。每当上午大课间之后，一部分没有上课的老师就跑到“聆语轩”，跟随八段锦教学视频及动作口诀开始做。现在，大家的兴趣愈加浓厚了，动作也渐趋熟练规范，老师们深有体会地说，在备课、上课、批改大量作业之后，来一起伴随优美的旋律和隆山的鸟语欢歌，吸纳着校园自然清新的空气，一齐开步，一起习练一套八段锦，健身也减负，真是享受！（来源：瑞安市教育局  廖锦瑞  项学品）