11月3日下午，来自温州市直属及各个县（市、区）的50位心理教师、学科老师齐聚市教师教育院洞头分院，拉开了第五期有关“生命·死亡·爱”之旅探索的帷幕。

当天晚上学员们一起观看生命主题电影《遗愿清单》，电影讲述两位身患癌症的病人，机缘巧合之下相识结为好友，决定在余生的日子里，完成他们内心所想的“遗愿清单”。观影后组织学员一起交流观后感，用直观影像的方式初步感受每个生命这一生来到这世界什么最重要。

11月4日，瓯海仙岩实验小学潘素丹老师用“人生四季”“身体快慢键”两个热身活动快速让全体老师身心愉悦，一扫原有的疲惫，生命进入活力四射的状态。接下来的三天，温州市教师教育院心理健康师训员吴郁葱老师从明理—清理—觉察三角度谈整个课程设计的思路以及有关生命的身—心—灵三维建模、生命五维建模等部分的探讨，结合身心灵三维度指出当前学校生命教育的目标：健康体魄、健全人格，从而更深地看见学生的生命结构，让生命结构得以平衡。通过一个“我与我的生命状态”的练习，让每一个参与者看见此阶段自己的生命状态，或疲惫或分离或躺平，重新用爱疗愈自己，唤醒自己的生命。接下来的个案呈现中，一学员很渴望减除身体肥胖，活出生命灵动轻盈的样子。个案中我们看见，该学员身体的肥胖，来源于早期父母给予的爱不够，基于童年的恐惧于是她内在出现一个声音：我要强壮才能保护我自己。这句潜意识的语言就成为她成长中的核心语言，影响了她一生，受益的是她一辈子努力上进，但原本女性柔软灵动的身体多了许多僵硬的部分，影响了她的身体样貌。通过个案，我们真实地看见了心理活动如何影响身体的发育，身心灵如何三维一体。

在接下去的一天中，老师们一起探讨每个人在成长过程中性知识的获得途径、当前青少年性观念的独特性、看见自己观念中受限的性观念的部分，用三个活动体验打开伴侣关系中受限的性观念、解除父母观念中对子女性态度的限制，让生命更自由、更绽放、更美好、更愉悦。

生命与死亡的主题中，3分钟死亡倒计时、临终告别两个大型体验活动带领老师们一起体验面临死亡与亲朋好友告别时的不舍与震撼。“我的家族通道”疗愈体验，连接成千上万历代父母祖先的能量，感悟到活出喜悦、美好、智慧、善良与爱，活出幸福，生命才具有真正的价值与意义。

当前媒体进化从Web1.0单一模式到Web2.0互动模式，到现在的Web3.0，人人都是自媒体模式。我们的培训模式也需要进行改革，本次课程开始采用媒体进化Web 3.0版本共创共享课程模式。每一个活动就是课程，每一个学员是课程的参与者、体验者，他的每一次独特的、独一无二的生命体验是课程学习的成果，当他把自己独特的生命体验共享给大家时，就创造出了课程的效果。这就是尊重与信任每一个生命的创造力。（温州市教师教育院 吴郁葱）